Da debole e stanco a forte e concentrato: perché mangiare uova è stata la svolta della mia forma fisica
Forse, per troppo tempo, si è pensato il contrario. Eppure, le uova sono delle vere alleate per la nostra forma fisica. Specialmente, se consumate a colazione. Proprio cosi. Ricche di proteine, hanno al loro interno un elevato valore biologico, senza contare poi i nutrienti di alta qualità, e cosi via. Le uova, sono un alleato … Leggi tutto