Se combatti spesso l’infiammazione, scopri come lo zenzero può fare la differenza per il tuo benessere

Lo zenzero è una spezia diffusa da anni sulle nostre tavole anche se arriva dall’Oriente. Il suo sapore piccante è piacevole al palato dei più. Si può aggiungere in tanti piatti oppure nella frutta o nei dolci. C’è chi lo usa anche nella preparazione di primi piatti di pasta, sughi. Ma sicuramente molti lo assumono … Leggi tutto

Perché tutti parlano delle noci come super alimento, ma tu non le hai ancora scoperte?

Quando abbiamo fame, la prima cosa che facciamo è avventarci sul frigorifero o aprire la dispensa per prendere la prima cosa poco salutare e piena di zucchero che c’è in casa. Per non parlare di quando siamo a lavoro e alle macchinette ci sono solo cibi di dubbia qualità. Quindi, come spuntino, dovresti preferire sicuramente … Leggi tutto