La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Il caffè è una delle bevande più amate al mondo e in tanti se ne concedono più di una tazzina al giorno (al mattino appena svegli, a metà mattina in ufficio con i colleghi, dopo pranzo, di pomeriggio durante un appuntamento e addirittura prima o dopo cena). Insomma, non si riesce proprio a resistere al … Leggi tutto
La bilancia è lì, con il suo responso che parla più che chiaro. Lo stesso si può dire in merito allo specchio: è arrivato il momento di perdere peso. Come sicuramente già sai, non è solo questione di estetica. Il peso in eccesso, infatti, apre la porta a rischi importanti per quanto riguarda la salute … Leggi tutto
Il pane è uno degli alimenti più semplici sulla faccia della Terra e questo è stato il suo successo, che ne ha sancito la produzione, l’utilizzo e il consumo fin dall’antichità. L’origine del pane, infatti, sarebbe storica e risalirebbe agli anni appena successivi alla scoperta della coltivazione dei cereali e dell’agricoltura. I suoi semplici ingredienti … Leggi tutto
L’infiammazione è una risposta del corpo a uno stress causato da vari fattori. Nonostante possa sembrare un aspetto negativo, di partenza l’infiammazione rappresenta un modo che il corpo mette in atto per difendersi da alcune minacce, come agenti patogeni (ad esempio, funghi, virus o batteri) o molecole di vario tipo (ad esempio, le tossine). Il … Leggi tutto
Siamo abituati all’importanza delle vitamine, ma non tutti conoscono o riescono a ricordare a cosa servono le diverse tipologie e varianti nel contesto della salute quotidiana. Alcune sono particolarmente benefiche in senso generale, altre sono invece più efficaci e quindi necessarie per mantenere una buona salute di organi e parti del corpo. Alcune sono più … Leggi tutto
L’olio d’oliva è il protagonista in cucina, lo sappiamo bene, quel tocco speciale che rende unico anche il piatto più semplice. Ma attenzione, non tutti gli oli sono uguali! Tra scaffali pieni di bottiglie e offerte allettanti, è facile sbagliare e acquistare un prodotto che di “extra vergine” ha ben poco. Sarebbe ideale avere un … Leggi tutto
La nostra società ci impone dei ritmi che spesso non riusciamo a gestire e che, proprio per questo motivo, finiscono per generare in noi ansia e stress. Spesso, infatti, non possiamo sottrarci alle responsabilità che ci vengono affidate e, proprio per questo, adottiamo ritmi che non sempre riusciamo a sostenere. L’ansia e lo stress possono … Leggi tutto
Tra i frutti autunnali più apprezzati da tutti, spiccano i mandarini. Sono deliziosi e benefici per la salute, rendendoli adatti al consumo quotidiano. Gli esperti ne raccomandano l’assunzione regolare, grazie alla loro ricchezza di nutrienti che offrono vantaggi significativi al corpo. Possono essere gustati come dessert, spuntino mattutino o pomeridiano, in alternativa a prodotti confezionati … Leggi tutto
Il tiramisù, insomma, non necessita di introduzioni, giusto? È uno di quei dessert che quasi tutti conoscono, e che è sempre presente sulle tavole italiane, ma anche all’estero. È un po’ il simbolo dei dolci italiani, se ci pensi bene. Ma la vera protagonista del tiramisù, quella che incide davvero, è la crema al mascarpone. … Leggi tutto
Se ti trovi qui, è molto probabile che tu abbia ricevuto di recente la diagnosi di reflusso gastroesofageo. Questa condizione, indicata nei testi medici anche con l’acronimo GERD, si caratterizza per un quadro clinico dominato dalla risalita dei succhi gastrici, che entrano in contatto con le pareti dell’esofago, superando, però, una certa quantità di volte … Leggi tutto
