La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Molti prodotti alimentari vengono lavorati con impegno e sudore, utilizzando metodologie diverse in base alla situazione. Infatti, scegliere il tipo di cibo che deve essere gestito e migliorato, ha la priorità quando si tratta di sviluppo. E ce ne sono alcuni che richiedono un tipo di impegno maggiore rispetto a tanti altri. Un esempio lampante … Leggi tutto
L’indice glicemico misura la velocità con cui i carboidrati presenti negli alimenti aumentano la glicemia dopo il loro consumo. Questo parametro fu creato nel 1981 dal dottor D.J. Jenkins dell’Università di Toronto e da allora l’indice glicemico è diventato fondamentale per valutare le conseguenze degli alimenti sui livelli di glicemia nel sangue. Gli alimenti con … Leggi tutto
Questa fase dell’anno è eccezionale per le arance, dato che si tratta di frutti che giovano molto alla salute in questa stagione non troppo calda e che potrebbero sostenerci al meglio. Questo frutto è descritto come amico della salute, poiché presenta molte vitamine e minerali che riescono a rinforzare il sistema immunitario. Ciò ci consentirà … Leggi tutto
L’eccessiva presenza di colesterolo, ovvero le condizioni mediche in cui questo lipide è presente nel sangue con una quantità che supera i 240 mg/dl, costituisce un problema di salute di rilievo. Nel 2017, ne era affetta, stando a dati ufficiali resi noti dalla Fondazione Veronesi, circa il 38% della popolazione italiana, con rischi sulla salute … Leggi tutto
